La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Salade de quinoa aux légumes et poulet , nous espérons que vous J’aime ça.
À cuire salade de quinoa aux légumes et poulet tue avoir besoin 12 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de salade de quinoa aux légumes et poulet :
- Fournir 4 fines escalopes de poulet
- Préparer 300 g quinoa
- Préparer 1 courgette
- Vous avez besoin 2 petites tomates
- Préparer 1/2 poivron rouge
- Vous avez besoin 1/2 poivron vert
- Fournir 1 oignon doux
- Fournir 1 càc de vinaigre balsamique
- Vous devez vous préparer huile d’olive
- Préparer fleur de sel
- Utilisation poivre
- Fournir 1 petit bouquet de persil
Une salade de quinoa est un repas idéal pour récupérer les aliments délaissés du frigo. Dans une grande assiette, déposer les lanières de courgettes, les poivrons et les rondelles d'oignons. Garnir avec du persil et servir chaud. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de salades, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
Salade de quinoa aux légumes et poulet pas à pas :
- Rincer le quinoa à l’eau froide. Le verser dans une casserole, le couvrir largement d’eau, faire cuire 10 minutes environ, égoutter et laisser refroidir. Porter à ébullition, baisser le feu, couvrir et laisser cuire sur feu doux pendant environ 15 minutes. Égoutter et laisser refroidir. Couper la courgette en 4 dans le sens de la longueur, retirer les graines et couper en brunoise. Couper les poivrons en petits dés. Faire revenir les poivrons et la courgette dans une sauteuse, avec 1 cuillère
- Saler avec la fleur de sel, ajouter le vinaigre balsamique et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, poivrer. Mélanger. Ajouter les lanières de poulet, mélanger et servir.
Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle avec l'huile d'olive. Ajouter dans la poêle la courgette coupée en lamelle, et la tomate en morceaux. Saupoudrer la poêlée de persillade et de curry. Voici une petite recette toute simple de salade de Quinoa aux légumes d'ét.
Maintenant que vous avez revu la recette de Salade de quinoa aux légumes et poulet, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Salade de quinoa aux légumes et poulet recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
