La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Chia pudding aux pommes et caramel de dattes au lucuma , nous espérons que vous J’aime ça.
À cuire chia pudding aux pommes et caramel de dattes au lucuma tue seul besion 13 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de chia pudding aux pommes et caramel de dattes au lucuma :
- Fournir Pour la crème
- Vous devez vous préparer 30 cl lait d'amande
- Vous avez besoin 1 pomme
- Vous devez vous préparer 45 g graines de chia
- Fournir 2 CAS de sirop d'agave (ou sucrant de votre choix)
- Préparer Pour les pommes cuites
- Fournir 2 pommes
- Utilisation 1 CAS de margarine
- Vous devez vous préparer Pour le caramel de dattes
- Fournir 140 g dattes medjool dénoyautées
- Vous devez vous préparer 12 cl lait d'amande
- Vous avez besoin 2 CAS de poudre de lucuma (optionnel)
- Fournir 1 CAS de purée d'amande
Vous pouvez terminer avec des pommes, ajoutez des noisettes. Dans le bol de votre blender, versez l'eau et les dattes égouttées, et la chicorée liquide. Mixez jusqu'à obtention d'un mélange crémeux, au besoin ajoutez une lichette d'eau, si c'était vraiment trop épais. Passez au montage de votre chia pudding à la pomme.
Chia pudding aux pommes et caramel de dattes au lucuma instructions :
- Pelez les pommes et coupez-les en petits cubes. - Faites tremper les dattes dans de l'eau chaude. - Préparez la crème. Dans le bol de votre blender, ajoutez l'équivalent d'une pomme, le sirop d'agave et le lait d'amande. Mixez finement. - Ajoutez les graines de chia et malangez bien. - Laissez reposer.
- Dans une casserole large, faites fondre la margarine et ajoutez les cubes de pomme.Laissez cuire 10 minutes, en remuant délicatement régulièrement (de manière à ne pas obtenir une compote de pomme). Ajoutez un fond d'eau, si cela accroche à la casserole.Réservez.
- Confectionnez le caramel de datte au lucuma. - Dans le bol de votre blender (j'utilise un personal blender avec plusieurs petits bols, c'est bien pratique), versez le lait d'amande, les dattes égouttées, la purée d'amande et la poudre de lucuma. - Mixez jusqu'à obtention d'un mélange crémeux, au besoin ajoutez une lichette de lait d'amande, si c'était vraiment trop épais.
- Passez au montage de votre chia pudding à la pomme. - Alternez couche de crème de chia, avec les cubes de pommes cuits et le caramel de datte. - Vous pouvez terminer avec des pommes, ajoutez des noisettes. - Dans le magazine "Superfood", ils terminent avec du yaourt au lait de coco, des pommes crues et des noix de pécan. - Gardez au frais 1h ou 2 au moins. - Pour ma part, je le prépare la veille pour le lendemain matin.
Placez les lamelles de pommes cuites au. Recette de pudding aux graines de chia, à la pomme et chicorée sur son coulis de datte. Dans le bol de votre blender (j'utilise un personal blender avec plusieurs petits bols, c'est bien pratique), versez l'eau et les dattes égouttées, et la chicorée liquide. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Les meilleures recettes végétariennes de dattes avec photos pour trouver une recette végé de dattes facile, rapide et délicieuse.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Chia pudding aux pommes et caramel de dattes au lucuma recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Chia pudding aux pommes et caramel de dattes au lucuma recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
