La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane)! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour que la nourriture ait meilleur goût, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que les plats que vous préparez soient délicieux. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque processus de cuisson, car les sentiments d’enthousiasme, de calme et de ne pas être pressé affectent aussi le résultat final de la cuisine!
À faire aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) tue seul besion 11 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) :
- Fournir 2 aubergines
- Préparer 1 boîte pois chiche
- Préparer 4 grosses poignées de protéines de soja
- Fournir 1 boîte tomates concassées
- Vous avez besoin 1 demi oignon
- Utilisation 1 gousse d'ail
- Vous devez vous préparer Huile d'olive
- Préparer Sel
- Vous avez besoin Poivre
- Vous devez vous préparer Herbes de provence
- Vous avez besoin Basilic
Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) pas à pas :
- Coupez les aubergines en 2. Faites un quadrillage, mettre de l'huile d'olive. Ajoutez sel et poivre. Enfournez 30 minutes à 180 degrés.
- Pendant ce temps faites revenir l'oignon et l'ail avec de l'huile d'olive. Ajoutez les tomates concassées.
- Faites tremper quelques minutes vos protéines de soja dans de l'eau chaude puis les ajouter avec les tomates.
- Ajoutez les pois chiches égouttés et les herbes de provence.
- Lorsque les aubergines sont cuites creusez et prendre la chaire et mélanger la a la sauce tomate. Mettre vos farces dans les aubergines.
- Déposez la chapelure sur les aubergines et enfournez 15 min en mode grill à 180 degrés.
- Au moment de servir ajoutez des feuilles de basilic.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane), explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
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