Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner spaghettis au courgettes et hachis de dinde de peur que le goût de la nourriture ne soit pas celui attendu. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de spaghettis au courgettes et hachis de dinde! Partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices pour que la nourriture préparée ait bon goût. Ensuite, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la nourriture!
À cuire spaghettis au courgettes et hachis de dinde tue avoir besoin 10 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de spaghettis au courgettes et hachis de dinde :
- Utilisation 2 courgettes longues
- Fournir 2 gousses d'ail
- Utilisation 1 oignon
- Fournir 400 g spaghettis – (260g pour moi)
- Vous avez besoin 4 escalopes de dinde
- Utilisation 1 petite boîte de sauce tomate – (pour moi 1 boite de tomate pelées et concassées de 400g)
- Fournir 1 cuillère à soupe d'huile d'olive – (2càc pour moi)
- Vous avez besoin Persil – (coriandre pour moi)
- Utilisation sel, poivre
- Préparer 1/2 càc de curry en poudre
Voici un plat chaud et savoureux qui ne vous fera pas grossir. Protéines, féculents et légumes sont au rendez-vous de cette recette minceur. Un plat léger qui comblera votre estomac sans sensation de frustration. Ajouter les courgettes, la sauce tomate ainsi que le sel, le poivre et le persil.
Spaghettis au courgettes et hachis de dinde instructions :
- Laver les courgettes, en ôter les extrémités puis les couper en lanières très fines à l'aide d'une mandoline. Puis les faire cuire à la vapeur pendant 2 minutes
- Mixer l'oignon et l'ail. Hacher la dinde (je l'ai coupé en tous petits dés) puis la faire cuire dans une poêle avec l'huile pendant 5 minutes, y rajouter l'ail et oignon et continuer la cuisson 3mn. Ajouter la tomate ainsi que le sel, le poivre (et le curry). Faire revenir 10 minutes.
- Pendant ce temps faire bouillir de l'eau pour les pâtes et les faire cuire le temps indiqué sur le paquet. - - Quand le tout est cuit, dresser les assiettes en disposant une couche de pâtes, de courgettes (sous la forme d'un nid) et verser la sauce à la dinde - - Saupoudrer de persil ou de coriandre et servir.
Faire cuire les spaghetti dans de l'eau bouillante salée selon les conseils indiqués sur le paquet. Laver les courgettes, en ôter les extrémités puis les couper à l'aide d'une mandoline. Ajouter la sauce … Spaghettis au courgettes et hachis de dinde. Aujourd'hui je vous propose une recette allégée, ça ne fait pas de mal de temps en temps ;) Recette trouvée sur le Journal Des femmes. J'ai mis mes modifications entre parenthèses..
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Spaghettis au courgettes et hachis de dinde, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Spaghettis au courgettes et hachis de dinde recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
