La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de Parmentier de chou-fleur (vegan) , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez cuire parmentier de chou-fleur (vegan) en utilisant 12 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de parmentier de chou-fleur (vegan) :
- Utilisation 1 chou fleur
- Utilisation 2 cs purée de cacahuète
- Vous devez vous préparer 2 cs sauce soja
- Fournir 2 cs crème soja
- Vous devez vous préparer 1 oignon
- Fournir 3 gousses d'ail
- Vous avez besoin 1 cs d'huile
- Vous devez vous préparer 60 g PST (protéines de soja texturé)
- Utilisation 200 g lentilles vertes crues
- Fournir 1 boîte tomates concassées
- Utilisation Sel, poivre,
- Vous avez besoin Sauce Sriracha (piment)
Ajouter les PST non réhydratées, les lentilles crues, la boîte de tomates concassées, le sel et le poivre et. Pour finir Quand les pommes de terre et le. Parmentier de chou-fleur (vegan) Florence (@mes_repas_vegans) Marseille. Voici une version du traditionnel plat dans lequel la viande hachée est remplacée par des lentilles et du seitan.
Parmentier de chou-fleur (vegan) instructions :
- Cuire le chou-fleur à la vapeur, puis le mixer avec la purée de cacahuète, la sauce soja, la crème soja, le sel et le poivre.
- Hacher l'oignon puis le faire revenir avec les gousses d'ail pressées dans 1 cs d'huile pendant 5.
- Ajouter les PST non réhydratées, les lentilles crues, la boîte de tomates concassées, le sel et le poivre et faire cuire à couvert pendant 25 mn.
- A la fin de la cuisson rectifier l'assaisonnement en ajoutant beaucoup de sauce sriracha et étaler cette farce au fond d'un moule à gratin. - Par-dessus étaler 2 cs de sauce soja et remettre un peu de sriracha. - Recouvrir avec la purée de chou-fleur, puis avec de la chapelure et cuire au four à 180° pendant 20 mn.
Ingrédients: chou-fleur,carotte moyennes,oignon,viande de boeuf hachée,gruyère râpé,cumin,crème fraîche,poivre,sel. Couper le chou-fleur et éplucher les carottes. Ingrédients: haché de veau ,pomme de terre. Je crois que de tous les gamines dans le monde, ma mère n'avait pas hérite de la plus casse-pieds : j'étais fanatique des épinards à la béchamel, mais aussi du gratin de chou-fleur. C'est finalement un plat assez simple à végétaliser, mais comme j'ai cru comprendre que vous étiez friands de recettes faciles du quotidien, je vous ai collé ma recette de gratin de chou fleur.
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Parmentier de chou-fleur (vegan) recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Parmentier de chou-fleur (vegan) recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
