La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner ☘️ bento #3 de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de ☘️ bento #3! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours propres. Ensuite, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, vous devez bien sûr utiliser beaucoup d’épices pour que la nourriture que vous préparez ait un goût délicieux. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout votre cœur, car les sentiments d’enthousiasme, de calme et de non précipitation affectent aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir ☘️ bento #3 en utilisant 15 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de ☘️ bento #3 :
- Vous devez vous préparer wok vert choux fleur
- Utilisation Tout ce qui est autour de la tête du choux fleur (feuilles,…)
- Préparer Sauce nuoc-mâm
- Préparer Graines de cesame
- Fournir Filet huile d'olive
- Fournir oeufs brouillés
- Vous devez vous préparer 2 Oeufs
- Préparer Petites feuilles de choux fleur coupés finement
- Fournir tomates rôties
- Fournir Tomates grappes
- Préparer Herbes du sud
- Fournir compléments
- Fournir Restes de pépin de courges grillés
- Préparer Reste de quinoa et haricots blanc
- Vous devez vous préparer Reste de radis à croquer
☘️ Bento #3 pas à pas :
- Pour les tomates : dans un plat pour le four, disposer les tomates, saupoudrer d'herbes du sud et de gros sel. Dans le fond du plat, mettre env. 1 cm d'eau (pour ma part j'avais fait réhydrater des tomates séchées un peu plus tôt et j'ai utilisé cette eau déjà parfumée). Arroser d'un filet d'huile, enfourner 40min à 180° au four.
- Pour les oeufs : dans un saladier casser deux oeufs et ajouter les morceaux de choux fleur. Mélanger. Ajouter une pincée de sel fin et un demi verre d'eau. Mélanger puis mettre dans la poêle bien chaude. Remuer à la fourchette jusqu'à ce que les œufs soient moelleux.
- Pour le wok : découper en morceaux grossier les feuilles de choux fleur etc. Dans une poêle chaude, mettre les feuilles et couvrir. Après 5min, ajouter un filet d'huile et de la sauce nuoc-mâm (selon votre goût). Couvrir. Quand cela commence à accrocher au fond, ajouter de l'eau et couvrir à nouveau. Quand l'eau est partie, saupoudrer de graines de cesame, mélanger et sortir du feu.
- Présentation : dans le tup 1: oeufs brouillés(plus sec et croquant) et tomates (juteux et mou)/ tup 2 : quinoa mélangé à des haricots blanc (texture crémeuse) et wok (texture croquante). Pour la grignote : les radis et les graines grillées.
Il existe deux passe-temps aussi agréables que la cuisine. Non seulement vous pouvez faire travailler vos muscles créatifs, mais vous pouvez également fournir de délicieux plats pour votre maison. L'augmentation de votre expertise de la préparation des aliments est particulière pour améliorer votre temps dans le coin cuisine. Tenter une recette ☘️ Bento #3 est un moyen fantastique de le faire.
Si vous trouvez cette ☘️ Bento #3 recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
