Il existe de nombreuses ressources d’informations sur la cuisine. Certains détails sont adaptés aux chefs expérimentés et non à la personne typique. Il peut être déroutant d’apprendre chacune des informations facilement disponibles. Heureusement, cette Steak de Choux Fleur recette est facile à faire et vous donnera certainement d’excellentes suggestions. Ils aideront certainement n’importe qui, même un débutant.
Vous pouvez avoir steak de choux fleur en utilisant 6 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de steak de choux fleur :
- Préparer 1 choux fleur
- Préparer Huile d'olive
- Utilisation Sel
- Préparer Poivre
- Vous devez vous préparer 3 cuillères à soupe crème fraîche
- Préparer 1 jus de citron
Couper chaque moitié en deux steaks; Disposer les steaks de chou-fleur sur une plaque et réserver; Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le paprika, le cumin, le sel et le poivre; À l'aide d'un pinceau à pâtisserie, enduire les côtés coupés des steaks de chou-fleur d'huile assaisonnée ; Disposer sur la plaque au four. Mettre une feuille de papier sulfurisé sur le lèche-frite et poser les steaks de chou-fleur. Badigeonner d'huile le dessus des tranches de chou-fleur à l'aide d'un pinceau de cuisine. Conserver le reste du chou-fleur pour une autre recette.
Steak de Choux Fleur instructions :
- Ôtez les feuilles vertes du chou-fleur. Lavez le, séchez le.
- Coupez le en deux par le milieu. Dans la partie la plus large coupez une tranche de 2 cm environ.
- Faites de même avec l'autre moitié de chou fleur. Faites dorer des 2 côtés à la poêle à l'huile d'olive en le retournant délicatement.
- Assaisonnez (sel et poivre) et enfournez 15 minutes à 190°.
- ====Pour réaliser la sauce====
- Faites chauffer de la crème fraîche et un jus de citron. Salez et poivrez.
Verser le lait d'avoine dans une grande assiette creuse. Dans une seconde assiette, verser les épices et les Flocons Protéinés. Une idée originale pour cuisiner vos choux fleurs et les faire apprécier des petits comme des grands. Dans une assiette versez la chapelure. Dans un verre, mélangez la sauce barbecue, le vinaigre, la semoule d'ail.
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de Steak de Choux Fleur recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Steak de Choux Fleur recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
