Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez cuire pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales en utilisant 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales :
- Fournir 250 g d'eau bouillante
- Utilisation 200 g mélange 4 céréales
- Utilisation 10 g beurre
- Fournir Sel
- Vous devez vous préparer Filet d'huile d'olive
- Vous avez besoin 2 morceaux de pavé de saumon
- Préparer Mâche
Rincez sous l'eau puis épongez les pavés. Utiliser les doigts pour mélanger et obtenir un mélange sableux. Passez la mâche sous l'eau et essorez-la doucement. Assaisonnez la mâche d'une cuillère à soupe d'huile (mélange colza olive de préférence).
Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales instructions :
- Dans un récipient en verre avec couvercle : verser l'eau, les céréales et le beurre
- Mélanger, fermer le récipient et laisser de côté 9min
- Dans une poêle, faire chauffer l'huile et mettre les pavé côté peau, cuire 2min
- La peau doit être bien croustillante. Les mettre d'un côté, cuire 2min ; de l'autre côté cuire 2min aussi. La cuisson doit être fini (ou un peu plus longtemps celon la taille des morceaux). Le pavé sera rosé à cœur.
- Dresser votre assiette (ici il reste du mélange 4 céréales)
- Déguster ❤️
Répartissez les saumons et crevettes sur la mâche. A l'aide d'un pinceau, badigeonner les pavés de saumon, du mélange préparé. Couper la chair de l'avocat en dés, verser dans un bol, ajouter le jus de citron et mélanger. Ajouter le pamplemousse, le saumon coupé en lanières ou en petits morceaux et mélanger. Dans un plat à four disposer les pavés de saumon.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Pavé de saumon, mâche et mélange 4 céréales, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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