Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Quiche saumon brocolis est peut-être celle que vous recherchez.
À faire quiche saumon brocolis tue seul besion 7 Ingrédients et 13 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de quiche saumon brocolis :
- Utilisation 1 pâte feuilletté
- Vous devez vous préparer 1 pavé de saumon frais
- Vous avez besoin 1 brocolis
- Vous avez besoin 3 c à soupe de crème fraîche entière
- Fournir 3 œufs
- Vous devez vous préparer Fromage râpé
- Vous devez vous préparer Sel, poivre
Mettre la pâte dans un plat allant au four, la piquer avec une fourchette et déposer au fond les branches de brocoli et les. Préparation de la recette : quiche saumon brocolis. Une quiche délicieuse qui vous aidera à leur faire manger des légumes. Voir la recette (sur le blog du gourmet).
Quiche saumon brocolis pas à pas :
- Faire cuire les morceaux de brocolis 15 min dans l’eau bouillante salée une fois cuit les égoutter et les réserver
- Enlever la peau du pavé de saumon, le couper en petits dés
- Faire revenir les dés de saumon d’en une poêle saler les dés de saumons…une fois cuit les réserver
- Préchauffer le four à 180 degrés
- Beurrer et fariner un moule à tarte
- Étaler la pâte et la piquer
- Parsemer de fromage râpée
- Disposer les morceaux de brocolis et de saumon puis remettre du fromage râpé
- Dans un bol, battre les 3 œufs ajouter la crème fraîche entière… saler et poivrer à votre convenance
- Verser l’appareil sur la préparation précédente
- Enfourner pour une durée de 30 à 35 min à surveiller
- Attendre 10 min avant de démouler votre quiche
- Bonne dégustation 😋😋😋
Quiche aux brocolis et saumon fumé quiche saumon fumé brocoli. Le brocoli est excellent pour la santé! Faire cuire les brocolis à la vapeur. Dans un saladier mélanger l 'ensemble des ingrédients. Un délice pour accompagner vos plats Quiche thon sans pâte ww , une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la.
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Quiche saumon brocolis, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
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