Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Galettes de chou-fleur (vegan) de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez cuire galettes de chou-fleur (vegan) en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de galettes de chou-fleur (vegan) :
- Vous devez vous préparer 1 chou-fleur
- Vous avez besoin 50 flocons d'avoine
- Utilisation 10 g graines de sésame
- Fournir 10 graines de sarrasin
- Fournir 60 g cCrème de soja
- Utilisation 10 g levure maltée
- Préparer Sel, poivre, ail en poudre
Découvrez cette recette de galettes et donnez votre avis en commentaire !. Galettes de chou-fleur (vegan). #lacommunauteentablier #brigadesauceaioli #monochromeblanc. A l'aide d'un emporte-pièce, former des galettes et faire cuire dans une poêle anti-adhésive quelques minutes de chaque côté. Considérant par contre que j'ai tendance à abuser des bonnes choses, j'ai choisi de faire des galettes à base de chou-fleur plutôt que de pommes de terre pour minimiser mon apport en calories.
Galettes de chou-fleur (vegan) pas à pas :
- Cuire le chou-fleur puis l'écraser ou le mixer.
- Ajouter tous les ingrédients, et bien mélanger.
- A l'aide d'un emporte-pièce, former des galettes et faire cuire dans une poêle anti-adhésive quelques minutes de chaque côté. - On peut également en faire des croquettes croustillantes en ajoutant 35 g de chapelure.
Honnêtement c'est tout aussi bon que les originales et sans la culpabilité qui vient avec. Faites-les au four comme moi plutôt qu'en friture et vous aurez un accompagnement ou un petit dîner. J'aime beaucoup travailler et transformer les légumes. Je les mange sous toutes leurs formes, en tartes, en tourtes, en muffins, en soupes, en flan, en cakes, en gratins et donc … En galettes ! Lorsque le beurre mousse, prenez une grosse c. de pâte de chou fleur et formez une galette.
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Galettes de chou-fleur (vegan), que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Galettes de chou-fleur (vegan) recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
