La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Quiche à l'ail des ours , nous espérons que vous l’aimerez.
Vous pouvez avoir quiche à l'ail des ours en utilisant 6 Ingrédients et 1 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de quiche à l'ail des ours :
- Vous devez vous préparer 1 pâte feuilleté
- Vous devez vous préparer 1 barquette de 400 g de tofu soyeux
- Vous avez besoin 3 CAS d'huile d'olive
- Fournir 3 CAS de farine de pois-chiches
- Fournir 3 grosses poignées d'ail des ours lavé
- Utilisation sel, poivre
Quiche à l'ail des ours pas à pas :
- Préchauffez le four à 200 °C. - Dans une poêle faites chauffer l'huile, faites cuire 2 à 3 minutes l'ail des ours. Réservez. - Dans un bol ou dans votre blender, mélangez le tofu soyeux égoutté et la farine de pois-chiches. Salez et poivrez à votre gouvenance. - Déroulez la pâte feuilletée dans un moule et foncez-la - Versez l'ail des ours cuit sur la pâte puis l'appareil à quiche, lissez et glissez au four pour 25 à 30 minutes. - Servez chaud ou tiède, accompagné d'une salade.
Puisque vous avez effectivement lu la recette Quiche à l'ail des ours et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Quiche à l'ail des ours recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
